Duurzame inzetbaarheid

Duurzame inzetbaarheid

In de wereld van publieke veiligheid vraagt het werk soms meer van mensen dan ze beseffen. De druk is hoog, signalen van overbelasting worden genegeerd en mentale klachten liggen op de loer. De training Duurzame Inzetbaarheid helpt professionals om weer regie te krijgen over hun welzijn en inzetbaarheid. Door te leren luisteren naar lichaam en geest, kunnen zij duurzaam, veerkrachtig en met voldoening blijven functioneren in hun veeleisende vak.

In deze training ontdek je hoe je spanning loslaat in plaats van opslaat, hoe je signalen van overbelasting herkent en hoe je je eigen herstelvermogen activeert. Deelnemers werken ervaringsgericht met het lichaam als kompas, ondersteund door inzichten uit traumawetenschap, lichaamsgericht werken en de polyvagaaltheorie.

Onderwerpen

Tijdens deze training komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Zenuwstelselregulatie: schakelen tussen alertheid en herstel
• Lichaamsbewustzijn en het herkennen van signalen
• Ontladen van opgebouwde spanning
• Copingstrategieën en patronen zoals oververantwoordelijkheid en pleasen
• Integreren van herstelmomenten in werk en privé
• Micro-routines: praktische tools voor dagelijks gebruik
• Groepsproces, reflectie en peer support
• Veilige leeromgeving met ruimte voor herkenning, humor en diepgang

De inzichten en ervaringen uit de training zijn direct toepasbaar in de praktijk en dragen bij aan meer balans, energie en professioneel functioneren op de lange termijn.

Insteek / Benadering

De training vindt plaats in een kleine groep (maximaal 12 deelnemers) op een rustige locatie midden in de natuur: Hartenboeren in Loon op Zand. De setting draagt bij aan ontspanning, reflectie en herstel. Er wordt ervaringsgericht gewerkt met aandacht voor lichaam, gevoel en bewustwording.

Voorafgaand aan de training krijg je toegang tot korte online kennisclips over o.a. trauma en het zenuwstelsel. Zo kunnen de trainingsdagen volledig in het teken staan van oefenen, voelen en reflecteren. Na afloop is er een online nazorgmoment en de mogelijkheid tot verdieping via een vervolgprogramma of coaching.

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor professionals met mentaal veeleisende beroepen, zoals:

• Politie
• Brandweer
• Defensie
• Ambulancepersoneel
• BOA’s
• Zorgmedewerkers
• Onderwijspersoneel
• Gevangenispersoneel

De training is beschikbaar als open inschrijving of incompany voor teams.